Tutti i nostri Corsi

Oltre alle discipline tradizionali, al Forum potete trovari diversi corsi (non compresi nella quota associativa) per accontentare veramente tutti. Di seguito vi riportiamo quelli in vigore quest'anno anche se, durante l'arco della stagione se ne possono aggiungere di nuovi. Informatevi presso le nostre Segreterie (Tempio 06.61110325 e Corsi 06.61110314) per conoscere gli insegnati, i costi e le modalità d'iscrizione.

HATA YOGA /YOGA TIBETANO
E’ una disciplina di tecniche Yoga sia statiche che dinamiche che favoriscono la circolazione energetica in tutto il corpo favorendo anche scioltezza e forza muscolare.

TAI JI QUAN
Il Taijiquan è una disciplina che può essere praticata sia per la salute, come avviene oggi in Cina e in tutto il mondo, sia per scopi marziali. Nato come arte marziale, negli ultimi 30 anni ha messo sempre più in risalto i benefici effetti che i suoi praticanti ne ricavano.
Il Taijiquan si compone di movimenti fluidi, continui e rilassati, che con la pratica continua aiutano a coordinare in modo armonioso ed elegante ogni parte del corpo portando ad un equilibrio fisico e mentale. Attraverso la respirazione profonda e la concentrazione, i movimenti acquistano sicurezza, carattere, forza e energia. A questo punto corpo e mente ritrovano la Via del Benessere e della Longevità

QI GONG
Il Qi Gong è una particolare forma di movimento armonioso, combinato con una precisa attenzione al respiro, che ha lo scopo di stimolare il flusso di energia interna del corpo. Il Qi Gong è utilizzato sia per mantenere il proprio organismo in una salutare ed equilibrata condizione, sia per incrementare le proprie capacità psicofisiche.
Il Qi Gong per le sue caratteristiche non ha controindicazioni di alcun genere, può essere pertanto praticato a qualsiasi età, da chiunque voglia conquistare o rafforzare salute, vitalità, benessere e armonia psico-fisica.

OLD BOYS: ALLENAMENTO PER LA 3° ETA’
Allenamento dedicato alla terza età che si prefigge lo scopo di migliorare la qualità della vita attraverso esercizi di stretching, scioltezza, coordinazione e tonificazione…a tempo di musica.

DANZA MODERNA E CLASSICA - con Michele Angelani e Sara Ridonone
Disciplina mirata allo sviluppo armonico, artistico e musicale con utilizzoo di tecniche miste: dal classico al lirical jazz. Per i bambini dai 4 ai 7 anni e per i ragazzi dagli 8 ai 20 anni.

KARATE BAMBINI E ADULTI
Il karate è un’arte marziale. La parola karate significa “mano” (-te) “vuota” (kara-) ad indicare un metodo di combattimento senza armi. Ma lo scopo ultimo della pratica dell’arte è di migliorare il proprio carattere ed elevare il proprio spirito. L’apprendimento dell’arte passa attraverso lo studio di tecniche di combattimento che riguardano l’uso di pugni, calci, percosse, parate, leve articolari e proiezioni nonchè l’uso del corpo negli spostamenti in tutte le direzioni.
Con l’allenamento si pratica un’ottima ginnastica finalizzata allo sviluppo della forza, dell’equilibrio, della velocità e della coordinazione. Scuola Adulti e ragazzi.

GINNASTICA ARTISTICA
La ginnastica artistica è uno sport olimpico le cui competizioni si svolgono sulle quattro specialità: volteggio, parallele asimmetriche, trave, corpo libero (con accompagnamento musicale)

BALLI STANDARD
Latino americani, Cha Cha Cha, Rumba, Samba, Paso Doble e Jive, balli frizzanti e musiche coinvolgenti. Corsi per adulti e bambini.

BALLI DI GRUPPO
Boogie Boogie, Twist, Rock’n’Roll, Salsa, Merengue, Bachata, Paso Doble, per un divertimento puro al 100% e grande aggregazione. Corso per adulti.

TANGO ARGENTINO
Danza passionale e di grande coinvolgimento, per ballare in armonia con il proprio compagno, sapendo improvvisare sulle note musicali. Corso per adulti.

SALSA CUBANA
La salsa è il ballo di coppia danzato sulle note dell'omonimo genere musicale, ed ha movimenti e regole codificate. Esistono varie scuole, stili e tecniche diverse;  una delle più importanti e conosciute è la salsa cubana.


Informazioni:
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